Ni bilo zaradi dela, ampak meni so pomagale vaje, in sicer da delas kljub bolecini, zato da premagujes tole cono (lahko mazes z ledom, das trak cez ali protibolecinsko, ce je res hudo) , natreniras in delas fleksibilnejso ali da trenutnemu utecenemu poteku roke/komolca das protiupor. Tako da se ta stopnja trenutne znosnosti poveca. Pri zdravniku je pametno ugotoviti ali je t.i. teniski ali golfski komolec in glede na to delati fizicne vaje. Fizioterapevt lahko pomaga. Kaksna profesionalna ali domaca masaza tudi. Samo ne nekih tablet od zdravnika, ce ni nujno.
↧