Starševski čvek • Za shujšat

Kaj menite na tak jedilnik? Se da shujšati? Imam 10kg viska
Porcije velikosti dlani, napitki 2dcl

Zajtrk ob 8.00
Kava z malo mleka brez sladkorja
Kos polnzrnatega kruha na tanko namazan s putrom +med ali marmelada

Jabolko

Popecen kos mesa in zelenjava
Ali rizota
Ali testenine pesto genovese

Kozarec mleka

Proteinski shake z algami, chio in jecmenovo travo

Po 18h se vec ne je

---